大发uu快3神彩争8_ 初夏冷热交替时节,做好这几点,轻松预防换季感冒

  • 时间:
  • 浏览:0
  • 来源:QQ资源网_提供QQ技术网技术_鸭子娱乐网资讯

立夏前一天,气温一天比一天高,但实际上,进入真正的夏天仍需经历另另还有一个 冷热交替的深冬 大发uu快3神彩争8。在这段交替深冬 ,天气是变化无常的,早晚温差很大,正如民间俗话所说“没大发uu快3神彩争8吃五月粽,棉被上能 了动”,意思是提醒亲戚亲戚朋友初夏要做好保暖工作,防范感冒来袭。

而感冒大多是而且亲戚亲戚朋友身体的抵抗力大发uu快3神彩争8下降,这使得风、寒、暑、湿、燥、热等外邪得以入侵人体,而跳出鼻塞流涕、全身酸痛、头痛等多种感冒的症状。立夏刚过,许多村里人 过分地贪图凉快,喜欢用冷水洗澡、洗头,在空调出风口下睡觉,过分暴露肌肤,喜好冷饮……哪几个贪凉的行为很容易使人着凉感冒。

感冒用药前应先分清症状:

治疗感冒上能 对症下药,滥用感冒药,病情无需好转,还容易引起胃肠反应。

风寒感冒:恶寒重,发热轻,无汗,头痛,肢节酸疼,流清鼻涕,咽痒,咳嗽,痰吐稀薄色白,口不渴或渴喜热饮,苔薄白而润,脉浮总之是一派寒象。治宜辛温解表,宣肺散寒。

风热感冒:发热重,恶寒轻,咽红肿痛,咳嗽,痰黄,口干欲饮,身楚有汗,苔白而燥,脉浮数。治宜辛凉解表,宣肺清热。

暑湿感冒:一般是因久旱酷热而生,属于纯粹的阳热证候,临床表现为发热重,头晕且涨,心中烦热,身倦无汗,口渴喜饮,时有呕恶,小便短黄,舌苔黄腻,脉濡数。治宜清暑解表,芳香化浊。

预防感冒吃哪几个?

柑橘类:包含丰厚维生素B C 的柑橘除了上能 帮助预防流感外,对于感冒常见的咽喉肿痛也非常有效。许多许多在感冒期间,每天吃另另还有一个 柑橘补充维生素B C,在季节变换的前一天老要有益的。

红豆汤:红豆具有很好的药用价值。还有清热解毒、滋补养身的作用。用红豆煮水而且熬粥,对预防季节性流感和缓解热伤风的症状都很有效。

杏仁:根据英国一项新的研究发现,杏仁皮的提取物有有助于于亲戚亲戚朋友战胜普通感冒和流感等多种病毒感染。许多许多说,流感多发的季节老要抓一把当零食吃也是很不错的,有有效预防流感的作用。

萝卜:研究指出,萝卜有下气消食、除痰润脏、治喘、解毒、利尿和补虚等功效。萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。萝卜里的木质素,能提高巨噬细胞的活力,还一种生活生活干扰素的诱导剂,能增强机体的免大发uu快3神彩争8疫力,抗病毒。

洋葱:洋葱的杀菌功效许多村里人 都知道,味道辛辣的它无需 抵抗流行感冒,对风寒引起的感冒都在很好的治愈功能。洋葱的抗氧化成分这样 碳酸岩的 ” 保鲜剂 “!

香焦:含水量最高的水果——香焦,对于治愈感冒也是有一定效果的 ! 共同,香焦包含一种生活抗氧化剂 ” 谷胱甘肽 “,它对增强免疫功能,抵抗感染很有帮助 !

预防感冒做哪几个?

点揉风池穴

该穴存在颈后枕骨的下缘,距离耳朵后部约另另还有一个 手指宽的一凹陷处。两手拇指点大发uu快3神彩争8住风池穴,用指头用力揉动数十次。能起到清热疏风解表的作用,适合风热感冒。

揉大椎穴

该穴在颈后正中,另另还有一个 较大的骨头突起的下缘,即第七颈椎棘突的下缘。用一手食、中两指,用力按住大椎穴,揉动1150~150次。可起到预防和治疗感冒的作用,适合治疗感冒后高热不退。

拿肩井穴

该穴在颈到肩端的中部,肌肉较丰厚的地方。两手拇、食、中三指分别拿对侧的肩井穴。拇存在前,食、中存在后,提拿10次即可。能起到疏风散寒解表的作用,适合风寒感冒。

点揉足三里穴

小腿外侧上端有另另还有一个 凸起的骨头叫金腓骨小头,在你这个 骨头凸起的前下方约另另还有一个 手指宽处即是足三里穴。用一手食、中两指,用力点住同侧足三里穴,慢慢揉动数十次。再用另一只手点揉另一侧的足三里穴。此穴有疏风散寒、扶正祛邪的作用,可调节肌体免疫力,预防感冒。

此外,在日常生活中,亲戚亲戚朋友还应做到适当的加减衣物,坚持锻炼,尽量少去公共场合等,拥有健康好习惯,无需 远离疾病!